Из сборника 3, 1999
Под впечатлением от гравюры
Ёва ( сер.19 в. ) "Бабочки".
( Выставка японских гравюр
из коллекции Китаева в Музее
частных коллекций )
* * *
Хоровод мельканий,
Трепет крыльев, талий.
Нет здесь расставаний -
Бабочек признанье.
Нежности стремленье,
Одухотворенье
Счастьем и надеждой,
Будто жить так вечно.
Как прекрасно это -
Миг порханья где-то,
Радость вдохновенья
И души творенье!
8.08.98
* * *
Темнота. И вдруг, о Боже,
Огонёк пробился в ней.
Я ступаю осторожно.
Позади - мельканье дней.
Я смотрю во тьму, где явью
Вспыхнул добрый знак.
Так хочу впитать в себя его
И отбросить мрак.
Мрак тоски, такой никчёмной
И зовущей вспять.
Как во тьме, такой бездонной,
Свет не потерять?
27.08.98
СВЕЧЕЧКА
Свечечка, гори, гори,
Ты со мной поговори,
Забери мои тревоги,
Светом одари.
Ведь такая ты спокойная,
Светишь в тишине.
Ветер дум не беспокоит,
Прячешь всё в себе.
И какая сила кроется
В огоньке твоём !
Свечечка, дай мне спокойствия,
Забери моё.
27.08.98
ОБ УВЕРЕННОСТИ И НЕУВЕРЕННОСТИ
Я выбрала эту тему потому, что эти качества так или иначе сопровождают каждого по жизни, и от них в большей степени зависит вся деятельность человека. Особенно для дефензивных людей это постоянно "больной вопрос". Как стать более уверенным, как избавиться от постоянной неуверенности в мыслях, в делах? А, может быть, на самом деле и не стоит от этого избавляться. Вдруг в этой самой неуверенности, делающей человека нерасторопным, сомневающимся, порой кажущимся другим недотёпой, есть свой смысл, ведь, в самом деле, и такое, раз оно существует, имеет право на жизнь и, значит, также необходимо, как и самоуверенность, напористость.
Что же такое уверенность? Из словаря: уверенный - твёрдый, не колеблющийся, не сомневающийся. Для меня уверенность - это ощущение своей силы, когда нет страха, когда не боишься делать ошибок. Ведь делать ошибки даже очень полезно: без ошибок невозможно приобрести жизненный опыт, и только благодаря сделанным ошибкам мы можем приобрести уверенность в том, что в следующий раз уже такой ошибки не допустим (по крайней мере, постараемся не допустить). Но следом также может закономерно возникнуть и неуверенность от этих сделанных ошибок, и страх повторения их вновь. Остаётся лишь здесь убеждать себя, что ошибки необходимы, и без них не будет продвижения вперёд.
Раньше я была очень сильно не уверена в себе, так как не знала, на что я спосособна, что могу реально сделать в этой жизни. Реально сделать - значит принести какую-то пользу. Но я не могла сама понять, каким образом это можно осуществить, мои всевозможные страхи ещё больше закрывали нужную мне дорогу. И, лишь разобравшись в особенностях своего характера, я по-настоящему поняла себя и нашла свою дорогу, по которой стараюсь сейчас идти. От этого осознания себя в жизни, своего смысла, своей цели, пусть ещё не достигнутой, появилась хоть какая-то уверенность.
Как-то прочитала книгу американского автора с названием "Спасательный круг". Там как раз описывался путь достижения уверенности в себе. И этот путь, как ни странно,- молитва, вера в Высшие Силы. Молитва является как бы каналом, по которому осуществляется связь с Высшим Разумом. И вера в силу молитвы поистине творила чудеса. Люди по-настоящему преображались. Вера, постоянное самоубеждение помогали преодолеть неуверенность, почувствовать силу и стать преуспевающими во многих делах.
Американский автор привёл "десять простых, лёгких приёмов для преодоления ощущения неадекватности и для укрепления веры". Вот они:
"1. Сначала сформулируйте, потом постарайтесь твёрдо врезать в свою память образ собственного успеха. Упорно держитесь этого образа. Никогда не позволяйте ему потерять свежесть. Ваше сознание будет само постоянно его развивать. Никогда не думайте о себе как о неудачнике - никогда не сомневайтесь в себе. Это опасно, потому что сознание всегда пытается завершить мысль, которая в нём возникает. Поэтому всегда представляйте себе успех, как бы плохо обстоятельства ни складывались в данный момент.
2. Когда бы мысль, умаляющая ваши личные возможности, ни пришла вам в голову, сознательно вызывайте другую, позитивную мысль, чтобы вытеснить первую.
3. Не преувеличивайте в своём воображении стоящие перед вами препятствия. Преуменьшайте каждую так называемую преграду. Минимизируйте её. Трудности должны быть проанализированы и эффективно преодолены, но видеть их нужно именно такими, каковы они есть на самом деле. Не позволяйте вашим страхам раздувать их размеры.
4. Не надо благоговейно трепетать перед другими людьми и стараться подражать им. Никто не сможет делать то, что на вашем месте делаете вы, лучше вас самих. Помните: большинство людей, несмотря на их увереный вид и манеры, точно так же боятся и сомневаются в себе.
5. Десять раз в день повторяйте: "Если Бог за нас, кто против нас?"(Рим., 8:31).
6. Найдите опытного наставника, который поможет вам понять, почему вы поступаете так, а не иначе. Определите источник комплекса неполноценности и сомнений в себе; часть из них коренится в вашем детстве. Самопознание ведёт к исцелению.
7. Десять раз в день повторяйте следующее высказывание, произнося его вслух, если возможно: "Всё могу в укрепляющем меня Иисусе Христе"(Филип., 4:13). Эта мистическая фраза - самое мощное противоядие на земле, спасающее от чувства неполноценности.
8. Сделайте "инвентарную опись" ваших способностей. Потом поднимите свою самооценку на 10 процентов. Не становитесь эгоистом, но выработайте здоровое самоуважение.
9. Отдайте себя в руки Божьи. Чтобы это произошло, скажите только: "Я в руках Божьих". Потом поверьте, что вы сейчас обретаете всю нужную вам силу. "Почувствуйте", как она вливается в вас. Утвердитесь в мысли, что "Царствие Божие внутри вас..."(Евангелие от Луки, 17:21). Оно присутствует в вас в качестве силы, адекватной для встречи с жизненными испытаниями.
10. Напомните себе, что Бог с вами и ничто не может вас победить. Верьте, что СЕЙЧАС вы получаете силу от Него."
Но такие идеи широко распространены среди американцев. Я сразу вспомнила Ричарда Баха и его высказывание - "о чём молимся, то и получаем". Замечательно в это верить, но что делать,если не получается и в итоге не помогает по-насто - ящему?
Мне кажется, тут ярко видна разница характеров. Для аутистов вера в силу молитвы, которая позволяет достичь контакта с Высшим Разумом, внушение, убеждение могут во многом прибавить уверенности. Для реалиста, думаю, мало одного внушения, ему необходимо знать ещё и свой практический смысл, свою цель в жизни. Тогда от этого и уверенней стоишь на земле, так как знаешь, что именно нужно делать, и, главное, что это выполнимо и реально.
Ещё меня мучил вопрос: как же понять, что лучше - уверенность или неуверенность? И к чему нужно стремиться? Ведь,познакомившись с уверенностью, я стала замечать, что, поступая уверенно, то есть чаще всего хорошенько не подумав при этом, я делаю то, о чём потом приходится жалеть. Получается, что уверенность ведёт за собой действие без обдумывания, которое может ранить, например, другого человека. С одной стороны, уверенностью легче ранить, а с другой - легче убедить. А неуверенность не убеждает, но и не ранит.
Таким образом, выходит, что любой категории вещей отмерено одинаковое количество свойств, которые несут и положительное, и отрицательное. И поэтому я пришла к выводу, что переживать из-за этого не стоит, так как, не имея одного, имеешь другое, то есть, беря положительное, уверенностью можно убедить, а неуверенность помогает задуматься и найти совершенно иное, наиболее подходящее решение проблеме.
Знакомясь с характерологией, мы узнаём, что у каждого характера своя уверенность: кто-то в данной ситуации более уверен в себе, а кто-то менее. Думаю, важно разобраться, в каких именно ситуациях это проявляется, и просто знать, что уверенность и неуверенность равны между собой и важны каждая по-своему.
1998